METHODE MUNZ FLOOR® Grenoble
Sandrine VESCOVI
coach certifiée
2022
2024
METHODE créée par Alexendre Munz, bibliographie :
« L’EXTRAORDINAIRE POUVOIR DES FASCIAS EN MOUVEMENT»
«RAJEUNIR DE L’interieur grace a la revolution des fascias»
Ce n’est pas un hasard si les livres d’Alexandre Munz bénéficient d’un tel succès auprès du grand public !
Vous souffrez de mal de dos, de migraines ou de troubles du sommeil ?
Les douleurs et la fatigue vous limitent dans vos activités quotidiennes ?
Vous êtes sportif et vous recherchez une approche globale pour fluidifier vos mouvements, améliorer votre posture, récupérer plus vite ?
Cette méthode est faites pour tous les corps, les mouvements s’adaptent à vos amplitudes et les répétitions gomment peu à peu les restrictions.
Les nombreux témoignages convergent : ça va changer votre manière de vous mouvoir ainsi que votre perception corporelle !
Je suis certifiée PHYSIO II par la maison MUNZ, j’enseigne dans le respect des corps et je vous guide sur les chemins de la libération et du bien-être.
COMMENT ET POURQUOI PRATIQUER ?
Les bénéfices :
- Décompression de la colonne vertébrale
- Libération des tensions musculaires
- Diminution du stress, des douleurs et de la fatigue.
- Souplesse et fluidité dans les mouvements.
- Amélioration de l’équilibre et de la posture.
- Effet réparateur et régénérateur anti-vieillissement
LE ROLE DES FASCIAS ?
Ces tissus conjonctifs sont visqueux et aqueux, ils ont tendance à coller et à se dessécher lorsqu’ils ne sont pas étirés, ce qui engendre douleurs et raideurs.
Depuis 2018, les scientifiques reconnaissent le système fascial comme un organe à part entière, stimulant la plupart des autres systèmes physiologiques. Notamment, le système immunitaire et le système nerveux central, aux capacités de régénération et d’auto-réparation du corps.
(Fascias au microscope – photos Dr Jean Claude Guimberteau)
des mouvements lents et séquencés
C’est aussi un critère de confort pour le pratiquant qui apprend par le corps, quelle que soit sa condition physique.
PRENDRE UN COURS
Méthode MUNZ FLOOR®
Cours collectifs pour une pratique régulière basée sur des mouvements de rotations au sol.
Laissez vous porter par ma voix et entrez en immersion dans vos perceptions corporelles.
Les cours sont ouverts à tous dans la limite des places disponibles.
Tenue souple et confortable indispensable.
cours collectifs en salle :
13 rue de la Condamine à Gières
le mercredi 12h15-13h30
le vendredi 10h45-12h et 17h45-19h
cours en visio :
de chez vous (caméra requise)
voir tarifs à l’unité ou carte de 10 cours
le mardi 19h15-20h30
TARIFS cours collectifs 2025-2026
395 €
Abonnement annuel
33 cours du 10/09 au 3/07
(hors vacances scolaires)
paiement échelonné possible
150€
Carte de 10 cours
Nominative
valable 4 mois sur tous les cours
paiement en 3 fois possible
18€
A l’unité
réservation 48h avant
dans la limite des places disponibles
12€
séance d’essai
déductible d’un abonnement